עשרת הדיברות של הספורט מאת: אריק שרון
רוצה להיכנס לכושר כמה שיותר מהר? מחיאות כפיים על הרצון, אבל כדי לעשות את זה נכון ולהתמיד עם המשקולות או ההליכון מומחה הכושר שלנו הכין...
טיפים לחיים מאושרים
40 טיפים מעולים לחיים מאושרים! מאת: שי קוריצקי בריאות 1. שתו הרבה מים. 2. אכלו ארוחת בוקר כמו מלכים, ארוחת צהריים כמו נסיכים, וארוחת...
סעודת ראש השנה במתכונת קצת שונה
בראש השנה אנחנו מאחלים "שנה טובה ומתוקה", טובלים תפוח בדבש ואוכלים עוד הרבה מתוקים, לפעמים עד כדי בחילה. גם הירקות המסורתיים לחג (גזר,...
בקו הבריאות- מאת: הרב אברהם יהושע גרינבוים
תזונה נכונה היא אחד היסודות העיקריים לבריאות הגוף והנפש. המזון הוא תנאי הכרחי לקיום הגוף, הוא גם חומר בעירה לנפש! ללא המזון, אין הנפש...
נפיחות בבטן- סיבות
היא שכיחה יותר אצל נשים (בגלל המחזור החודשי) ואצל אנשים שסובלים מתסמונת המעי הרגיז (בגלל הרגישות), היא גורמת לתחושת כבדות וחוסר נוחות...
התמכרות לקפאין: מינוני יתר ותסמינים
מינון יתר של קפאין עלול לגרום לנזקי בריאות ואפילו למוות. קפאין ממריץ זול ונגיש הוא אחד הסמים שעשויים לגרום להתמכרות, למינוני יתר ואפילו...
בריאות בקיץ - כל הטיפים
מאת: שרית עטיה-שמואלי דיאטנית קלינית, דיאטנית במועצת הבקר, במועצת החלב ובמרכז הרפואי שניידר. הטמפרטורות עולות, השמש קופחת - זמן טוב לדרוש...
איך הלחץ מזיק לשיניים? 7 סימני אזהרה
כסיסת ציפוריים, שחיקת שיניים וויתור על צחצוח בערב. לחץ מתמשך משפיע על המצב הנפשי וגם על מצב השיניים, איזה התנהגויות עלולות לסכן את...
הטיפ היומי: 5 חליטות תה להרגעת המצב
כוס תה צמחים חם יעשה טוב לגוף ולנשמה, בוודאי בימים צוננים ולא שקטים. הכירו את החליטות היעילות: 1) רגיעון - נחלוט עלי מליסה, פסיפלורה,...
חרדות?
לחץ? מתח? חרדה? עד שהמצב הביטחוני יתייצב, להלן טיפ: באדיבות יצחק טבעוני נטורופת ומומחה לרפואה פונקציונלית ומפתח שיטת טבעוני המצב בו אנו...
