18 טיפים מעולים לדיאטה מוצלחת
חולמים לרדת במשקל, אבל נשברים כל פעם מחדש? ד"ר ברוריה טל מגישה 18 טריקים מנצחים, שיעזרו לכם להתמיד במשימה ולהשיל את הקילוגרמים העודפים...
מדרסים
בסרטון זה מתואר תהליך ייצור מדרסים ממוחשבים ברשת א.א. אורטופדיה וספורט שהינה הרשת הפרטית הגדולה בישראל למכוני אורטופדיה המתמחים בהתאמה...
מזונות שגונבים לך את השינה
שינה טובה היא סגולה ידועה לחיים פעילים ואיכותיים, ומי שקם בבוקר בהרגשה מזופתת אחרי לילה של שינה טרופה ובלתי מספקת, יכול לחפש את הסיבות...
נזקי הסטילטו: אילו בעיות גורמות נעלי העקב?
מצד אחד הן גורמות לכאבים, יבלות ועיוותים בכף הרגל. מצד שני, הן נחשבות לנשיות, סקסיות ואופנתיות. הפיזיוטרפיסטית גבי שדה במדריך מיוחד על...
שבע דרכים לעיכוב ספיגת הסוכרים בגופנו
אגוזים לפני שמתחילים לאכול, סלט ממש בהתחלה ודברי מתיקה לקינוח בלבד. 7 שיטות שיעכבו ספיגת סוכרים בגופנו מאת : ד"ר פליציה שטרן אכילת מזונות...
אוכלים בריא בחג השבועות
כתבה: ריקי גוטמן יועצת תזונה ובישול בריא ומנחת סדנאות לבריאות המשפחה ולבישול ואפיה בריאה. טל' 03-9339738 או 052-7612149 חג השבועות...
כמה טיפים לבריאות נכונה – מכתובי הרמב"ם
כידוע הרמב"ם היה אבי הרפואה המונעת, הוא דגל באכילה מתונה ומאוזנת ושב ואמר שאם האדם ילך בדרכי היקום, יקשיב לעצמו ולדרך הייחודית המאפיינת...
?שתייה מרובה - זה בריא
כמה מים צריך לשתות ביום ? שאלה קשה. אם נבדוק את תשובות המומחים נקבל את התשובות הבאות : 8 כוסות ביום 10 כוסות ביום 20 כוסות ביום 8 ליטר...
יציבה נכונה מול המחשב
שימו לב כמה חשוב יציבה נכונה מול המחשב. יציבה לקויה יכולה לגרום לכל מיני כאבים באיזורים כגון, צוואר וכתפיים, גב תחתון וברכיים. בנוסף...
No More stress
#photo
