משמעת ממתקים בפורים
לפניכם טיפים אשר יסייעו לכם לעבור את הפורים מצד אחד בשמחה אבל גם ללא עליה במשקל. 1. זיכרו כמה מאמץ השקעתם עד עכשיו לרדת במשקל, זכרו...
שלושה תרגילים לחיזוק הברכיים ומניעת כאבים
אנשים רבים סובלים מכאבי ברכיים בשלב כלשהו של חייהם. כאבים אלה נובעים מפתולוגיות כגון שחיקת המפרק (Osteoarthritis) המופיעה בגילאי 50 ומעלה...
אמרנט, כוסמת וקינואה
אמרנט, כוסמת וקינואה (דגנים הבריאים יותר מחיטה) לא צריך להיות מוגדר כחולה צליאק כדי להתנזר מגלוטן. מרבית האנשים באוכלוסיה סובלים מגלוטן...
חמישים טיפים לבריאות טובה
אל תתחילו לעשות דיאטה . אמצו הרגלי אכילה בריאים יותר, שבהם תוכלו להמשיך בטווח ארוך. אם תורידו משקל בהדרגה, גדולים הסיכויים שלא תוסיפו...
תסמונת התעלה הקרפלית
תסמונת התעלה הקרפלית היא אחת הבעיות הנפוצות ביותר של מערכת העצבים ההיקפית. ופוגעת באיכות חייהם של מיליוני אנשים ברחבי העולם, ולמרבה המזל...
12 מיתוסים של בריאות בחורף: נכון או לא נכון?
אסור לצאת החוצה בשיער רטוב! אסור לאכול גלידה כשהגרון כואב! מרק עוף מרפא כל הצטננות! ילדים חולים חייבים לשתות הרבה! כל הורה מכיר את...
9 טיפים שיסייעו בידיכם להוריד את רמות הכולסטרול בדם
תזונה עשויה לסייע במניעת רמות גבוהות של כולסטרול ואף בהורדתו. משקדים ועד שוקולד – המזונות שעשויים להיטיב עמכם בכל מה שקשור לכולסטרול מאת...
סעודת ראש השנה במתכונת קצת שונה
בראש השנה אנחנו מאחלים "שנה טובה ומתוקה", טובלים תפוח בדבש ואוכלים עוד הרבה מתוקים, לפעמים עד כדי בחילה. גם הירקות המסורתיים לחג (גזר,...
בריאות בקיץ - כל הטיפים
מאת: שרית עטיה-שמואלי דיאטנית קלינית, דיאטנית במועצת הבקר, במועצת החלב ובמרכז הרפואי שניידר. הטמפרטורות עולות, השמש קופחת - זמן טוב לדרוש...
איך הלחץ מזיק לשיניים? 7 סימני אזהרה
כסיסת ציפוריים, שחיקת שיניים וויתור על צחצוח בערב. לחץ מתמשך משפיע על המצב הנפשי וגם על מצב השיניים, איזה התנהגויות עלולות לסכן את...
